Как устроен наш мозг: почему визуализация работает?

Какие мысли транслируешь во Вселенную, то и проявляется в твоей жизни. Закон Притяжения и материальность мыслей. Слышали о таком? Уверены, что да.

Фильм «Секрет» и «Вниз по кроличьей норе», книга «Закон Притяжения» и «Трансерфинг реальности» вдохновили людей представлять желаемую реальность, чтобы она воплощалась в жизнь. Если очень коротко описать эти процессы, то можно сказать, что на тонком плане, наши мысли это вибрации определенной частоты, и эта частота зависит от характера и настроения мысли. Например, Джим Керри выписывал себе чек на сумму более 10 миллионов долларов каждую ночь в то время, когда он еще не был знаменит. Но через три года именно эту сумму он получил за главную роль в фильме «Тупой и еще тупее». 

Визуализация не только помогает нам достичь финансовых целей, но также помогает снизить стресс. Этот способ используется профессионалами в области здравоохранения, как эффективный инструмент управления стрессом. Исследования показали, что начинающие хирурги, прошедшие обучение в работе с изображениями, продемонстрировали снижение стресса, о котором сообщают они сами, и снижение объективного стресса. То же самое и с полицейскими. Можно отчетливо увидеть, что визуализация работает для всех групп людей и во всех ситуациях: она помогает нам достичь своих целей, представить свое будущее, справиться со стрессом и многое другое.

Существуют разные техники и способы визуализирования. Одна из них — медитация. Если ты новичок в этой сфере. Советуем попробовать управляемую шестифазную медитацию Вишена Лакьяни. Это чрезвычайно мощный инструмент, который проведет тебя через различные этапы, на которых, среди прочего, можно во всех деталях представить себя в будущем.

Написание ежедневных аффирмаций также помогает нашему разуму войти в режим «будущего». При написании аффирмаций, пиши их в настоящем времени и постарайся не писать слишком много. Начни с «я», а затем укажи то, чего бы ты хотел бы достичь или каким хочешь быть в будущем. Как и в случае с медитацией, постарайся быть максимально конкретным. Уловка заключается в том, что наш мозг не может отличить, где правда, а где выдумки. Следовательно, мозг думает, что ты уже являешься владельцем той самой машины мечты, и в этом случае начнет действовать бессознательно.

Как еще усилить эффект?

Сделай доску визуализаций, используя Dream Board. Это первый в мире стильный двусторонний борд для визуализации мечт и планирования целей. В нем собраны простые и эффективные техники, которые напомнят тебе, как прекрасно мечтать и как важно достигать своих истинных целей. Используй одну сторону борда для визуализации: прикрепи на нее фото и вырезки из журналов. Обратную сторону преврати в планер на неделю или год с помощью стикеров. Dream Board — это вдохновляющее украшение интерьера и мотивирующий подарок для друга. Борд влюбит в мечты, упорядочит цели и подскажет, какая же она твоя счастливая жизнь! Готов мечтать и воплощать? Лучшее время начать — это сейчас, не оправдываясь и не откладывая на потом! Доставай мечты и визуализируй, раскладывай на цели и достигай их каждый день.

Как видишь, речь идет о визуализации в уме, на бумаге или чистом холсте. Подойди к нему с любопытством и непредвзято и попробуй разные техники, чтобы найти то, что лучше всего подходит именно для тебя. Главное преимущество Визуализации в том, что ты сможешь делать это буквально везде: в поезде, дома или на работе. Наш разум действительно очень силен, поэтому не останавливайся, а продолжай исследовать и создавать жизнь своей мечты.

1DEA.me