Які думки транслюєш у Всесвіт, то і з’являється у твоєму житті. Закон Притягання і матеріальність думок. Чули про таке? Впевнені, що так.
Фільм «Секрет» і «Вниз по Кролячій норі», книга «Закон тяжіння» та «Трансерфінг реальності» надихнули людей уявляти бажану реальність, щоб вона втілювалася в життя. Якщо дуже коротко описати ці процеси, то можна сказати, що на тонкому плані, наші думки це вібрації певної частоти, і ця частота залежить від характеру і настрою думки. Наприклад, Джим Керрі виписував собі чек на суму понад 10 мільйонів доларів щоночі в той час, коли він ще не був відомим. Але через три роки саме цю суму він отримав за головну роль у фільмі «Тупий і ще тупіший».
Візуалізація не тільки допомагає нам досягти фінансових цілей, а також допомагає знизити стрес. Цей спосіб використовується професіоналами в області охорони здоров’я, як ефективний інструмент управління стресом. Дослідження показали, що початківці хірурги, які пройшли навчання в роботі з зображеннями, продемонстрували зниження стресу, про який повідомляють вони самі, і зниження об’єктивного стресу. Те ж саме і з поліціянтами. Можна чітко побачити, що візуалізація працює для всіх груп людей і в усіх ситуаціях: вона допомагає нам досягти своїх цілей, уявити своє майбутнє, впоратися зі стресом та багато іншого.
Існують різні техніки та варіанти візуалізації. Одна з них — медитація. Якщо ти новачок у цій сфері, тоді радимо спробувати керовану шестифазну медитацію Вішена Лакхіані. Це надзвичайно потужний інструмент, який проведе тебе через різні етапи, на яких, серед іншого, можна у всіх деталях уявити себе в майбутньому.
Написання щоденних афірмацій також допомагає нашому розуму увійти в режим «майбутнього». При написанні афірмації, пиши їх в теперішньому часі та намагайся не писати занадто багато. Почни з «я», а потім вкажи те, чого б ти хотів би досягти або яким хочеш бути в майбутньому. Як і у випадку з медитацією, намагайся бути максимально конкретним. Суть полягає в тому, що наш мозок не може відрізнити, де правда, а де вигадки. Отже, мозок думає, що ти вже являєшся власником тієї самої машини мрії, і в цьому випадку почне діяти несвідомо.
Як ще посилити ефект?
Зроби дошку візуалізації, використовуючи Dream Board. Це перший у світі стильний двосторонній борд для візуалізації мрій і планування цілей. У ньому зібрані прості та ефективні техніки, які нагадають тобі, як прекрасно мріяти і як важливо досягати своїх істинних цілей. Використовуй одну сторону борда для візуалізації: прикріпи на неї фото та вирізки з журналів. Зворотний бік перетвори в планер на тиждень або рік за допомогою стікерів. Dream Board — це надихаюча прикраса інтер’єру та мотивуючий подарунок для друга. Борд закохає в мрії, впорядкує цілі та підкаже, яке ж воно твоє щасливе життя! Готовий мріяти та втілювати? Кращий час почати — зараз, не виправдовуючись і не відкладаючи на потім! Діставай мрії та візуалізуй, розкладай на цілі та досягай їх кожен день.
Як бачиш, мова йде про візуалізацію в розумі, на папері або чистому полотні. Підійди до нього з цікавістю і неупереджено, спробуй різні техніки, щоб знайти те, що найкраще підходить саме для тебе. Головна перевага візуалізації в тому, що ти зможеш робити це буквально всюди: в потязі, вдома або на роботі. Наш розум дійсно дуже сильний, тому не зупиняйся, а продовжуй досліджувати та створювати життя своєї мрії.