Знаешь, как говорят: «Любое добро возвращается добром». Почему бы не добавить добра в уходящий 2020 год? Или наметить себе несколько добрых дел на начало года. Рассказываем тебе про 5 добрых дел, которые сделают твой мир чуточку лучше. И для этого даже не придется выходить из дома!
Отдать ненужную одежду на благотворительность
Для первого совета придется включить в себе строгого стилиста и перебрать наконец-то весь свой гардероб. Тактика проста: если вещь не была надета в этом году хотя бы 2 раза — она отправляется на поиски нового хозяина. И тем более, если вещь вышла из моды лет 5 назад, и тогда же перестала подходить по размеру.
Тщательно перебери свой шкаф от курток до кроссовок, вспоминая заповедь Мари Кондо: «Если вещь не приносит тебе приятную эмоцию — она не должна быть в твоей жизни». Эта рубашка была куплена на распродаже любимого бренда, но ты не носишь ее уже больше года? Отдаем!
Обязательно постирай отобранную одежду, разложи по сезонам и пакетам. Не забудь проверить состояние вещей: нет ли на них пятен, дырок, отпавших пуговиц и неисправностей с замками. Теперь можешь искать ближайшие места приема вещей.
Смотри, мы и порядок навели, и сделали доброе дело! Можно смело шагать в 2021 год.
Заказать для близкого человека подарок
Вот так просто, неожиданно и без повода заказать кому-то подарок. И не обязательно большой, и не обязательно практичный — главное от всей души! Например, небольшая ароматическая свечка для подруги; теплый, яркий шарф для мамы; кулинарная книга, о которой говорил папа; забавный постер с персонажами комиксов для коллеги или маленький кактус на рабочий стол.
Представь, как дорогой человек, загруженный рутинными делами, вдруг расплывается в улыбке от вида свертка с ярким бантиком. Делать приятное дорогим людям — довольно просто. Главное уделить немножко внимания и, конечно, устроить из этого сюрприз!
Обменяться с друзьями книгами
Если вы с друзьями любите читать — у вас наверняка завалялись книги, которые были прочитаны всего пару раз. Устройте вечер книжного свопа: позовите друзей с ненужными им книгами; сделайте коктейли; обсудите, почему эта книга хороша или плоха; обменяйтесь интересными.
Если нет возможности собраться на книжную вечеринку, отправьте друг другу тайные посылки с книгами, пускай для вас содержимое станет сюрпризом! Если книги не подойдут (вдруг это уже 3 книга «50 оттенков серого»), продолжай цепочку книжных посланий или отнеси их в районную библиотеку. Не забудь уточнить у родственников, может, они давно мечтают прочитать именно эти книги?
Можно регулярно собираться на тематические книжные свопы с друзьями и коллегами, поставить коробку для сдачи ненужных книг на работе, в доме или в школе. Устроить книжный клуб, раздать книги у себя в сториз, найти в Facebook книжные группы, отдать первому встречному. Вариаций обмена уйма! Мы уже хотим попробовать, а ты?
Сортировать мусор в течение месяца
Если говорить о добрых делах, не стоит забывать о нашей планете. Польза сортировки мусора проста: мусор перестает накапливаться на свалках, а поэтому наносит меньше вреда окружающей среде. Не попадает в воду, не вредит животным, не вырабатывает едкие пары. Сортировка помогает превращать мусор в ресурсы, например, для энергии и переработки во что-то более полезное.
Попробуй целый месяц разбираться и сортировать свой мусор. Органические отходы (еда, обрезки от фруктов, косточки и т.д.) можно превращать в удобрение для сада и даже просто закапывать во дворе. С этим вроде бы просто, да? С пластиком немного сложнее. Важно отделять пластиковые крышки от бутылок, фантики от целлофана, ватные палочки от ваты, следить за маркировкой на всей пластиковой таре, которая попадает в твои руки. Все это можно уточнить и почитать на станциях переработки мусора.
Когда идешь за покупками, можно брать с собой сумку для продуктов и не наполнять еще больше свой пакет с пакетами. А пластиковые стаканчики от кофе заменить на чашку. И хватит брать трубочки и крышки, как минимум, это мешает твоему напитку раскрыться. Ты только вспомни, какой запах от пластиковой крышки, нагретой кипятком. Фи!
Стеклянные штуки — банки, бутылки — можно использовать повторно как емкости для сыпучих продуктов, для рисования, как необычные вазы. Звучит немного сложно, понимаем, но вдруг тебе понравится, да и еще и планету хоть чуть-чуть получится избавить от лишних отходов?
Завести дневник благодарности
Простая привычка размышлять о том, за что мы благодарны сегодня, ведет нас к более счастливой и наполненной жизни. Все, что нужно — хотя бы 5 минут твоего времени и дневник, в который будет удобно записывать свои благодарности. Попробуй сделать такую практику своей привычкой, как чистить зубы по утрам.
Можешь вести дневник тем способом, который кажется тебе наиболее комфортным:
- записывать как прошел твой день, сосредотачиваясь на том, что принесло тебе большую радость;
- записывать только приятные события, слова, мысли, цитаты;
- записывать свой день документально, но каждую неудачу воспринимать как урок и важное событие для опыта (и быть за это благодарным);
- писать про друзей, родных, о прошлом и хобби, и просто о приятных вещах
Можешь придумать свой личный способ благодарности, здесь все средства хороши!
Записывая все, за что хочется сказать «спасибо», ты понижаешь свой уровень стресса, успокаиваешься, находишься в моменте и, банально, поднимаешь себе настроение. В процессе записи ты учишься иначе смотреть на события твоего дня и быть благодарным самому себе за все, что ты делаешь. Даже если это запись про то, что ты наконец-то не забываешь поливать цветы и пьешь меньше кофе. Поблагодари себя за старания. Когда будет совсем грустно, перечитывание дневника станет отличной техникой для осознания того, что все наши плохие эмоции быстротечны.
Если хочешь найти еще больше вариантов, как провести свое время дома с пользой, заказывай наш постер #100ДЕЛ Home edition! Все дела разделены на категории: здоровье и спорт, польза и уют, саморазвитие, игры, развлечения, добрые дела. Выбирай категорию по вкусу, стирай скретч-слой и выполняй мотивирую
