Прими и полюби себя

Автор: Карина Катанаева.

Уроки жизни условно можно поделить на два: то, чему ты учишься сам и то, чему учат тебя другие. Пожалуй, один из принципиально главных уроков жизни состоит вот в чём: принять себя – это полюбить полностью, какой ты есть.

И это сложно. Ежедневно смотреть на себя в зеркале и договариваться. Договариваться, что ты у себя одна. Что ключ к любви других – в любви к себе.

Это сложно. Не искать бесконечно в себе недостатки. А находить достоинства в себе. Беречь их, не размениваться.

В подростковом возрасте об этом, конечно, никто не говорит. Не рассказывают об этом в учебниках. Не показывают в мультфильмах. В последних всё больше девочки должны превратиться в красавиц, чтобы стать счастливее. Чтобы их кто-то полюбил. Вспомните ту же Золушку. Это поучительная история, но, увы, не настолько, чтобы взглянув однажды на героиню, подростки могли сделать выводы.

Полюбить себя означает не закапывать себя вовнутрь. Не дать сгнить корням.

В разный период жизни чуть ли не каждый второй проходит через внутренние терзания. Ранимые девочки плачут, сердятся на себя, больше – злятся. Что, мол, как я такая? Кому я нужна? Приходишь домой в конце рабочего (или учебного) дня и говоришь: больше туда ни ногой. И пропускаешь неделями занятия. Родным говоришь, что заболела. А внутри уже не то что терзания, а целые войны.

Ты продолжаешь загоняться вопросами, смотришь на себя большими глазами и хлюпаешь носом. В школе не учат, как принять себя. Ты проходишь через унижения и боль. И только спустя долгие годы выравниваешь спину и больше не прячешься, потому что ты такая, какая есть. Странная, робкая, неспортивная, с хриплым голосом и широкими плечами. Ты – это ты, и второй уже не будет.

Жизнь, безусловно, преподнесет достаточно сюрпризов. Но один сюрприз можно предотвратить за долго до того, как он превратится в катастрофу.

От этого не стоит закрываться и бежать. Потому что за непринятием себя тянется масса других не менее глубоких проблем: недоверие к людям, закрытость, скрытая злость.

И на их решение уходят недели, у кого-то месяца. Кто-то их решает после выпуска из школы. Кто-то – после тридцати, проводя время у психотерапевта. Кто-то вообще не может решить и с ними продолжает жить.

Принятие себя не проходит в один день. Вы не проснетесь в субботу утром и не полюбите себя просто так. Принятие себя – это прежде всего диалог с собой. То, как вы себя ведете наедине с собой. То, как вы признаете всё, что имеете.

Другой стороной той же медали есть вот что: какой процент вещей вы можете поменять. Спросите себя, на что вы можете повлиять? Что можете сделать?

Что я сделала для того, чтобы принять себя?

Договорилась с собой

Не отчаиваться, не терзать себя, а оставаться собой. несмотря ни на что.

Писала

Вела и веду дневник, в котором описываю то, что чувствую. Максимально честно и открыто. рассказываю все истории и описываю каждую эмоцию. Чтобы не загнивать внутри от невысказанности.

Боролась

В моменты, когда понимала, что вот всё. В моменты, когда не нравилась себе больше всего. Боролась, потому что сдаться – это самое простое решение.

Доверяла себе

Никто не знает тебя лучше себя собой. Потому что следует сделать – это прислушиваться к внутренним желаниям.

Верила

В то, что я делала. В то, что задумала. В тех, кого встречала.

Перестала сравнивать себя с другими

Потому что сравнивать лучше себя прошлую с настоящей. То, чего ты добилась. То, как ты выросла. Сколько усилий приложила. Твой путь имеет значение, а не чужой.

Не забывайте задавать вопросы. Искать ответы и бороться всегда сложнее, чем сдаться. Но в этом и весь огромный смысл: в один момент понять, что ты стал сильнее и не пошел на поводу у чужого мнения.

Я не помню отчетливо тот момент, когда решила: у меня всё окей, я принимаю себя такой, какая я есть. Но я помню, сколько я не побоялась открыть в себе. Внутренние границы состоят в том, что мы боимся быть честными. Не бойтесь открыться себе. Увидеть, кто вы есть. Принять себя со всеми недостатками и слабостями. Быть тем, кто ты есть – вот проявление смелости и честности по отношению к себе.

[title title_text=”#100дел Books edition” title_font=”main_font” title_text_align=”center”]

250 грн.В корзину

[title title_text=”Карта желаний Dream&Do” title_font=”main_font” title_text_align=”center”]

599 грн. Подробнее

[title title_text=”#100дел Life edition” title_font=”main_font” title_text_align=”center”]

450 грн.В корзину

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1DEA.me