5 добрих справ, які можна зробити не виходячи з дому

Знаєш, як кажуть: «Будь-яке добро повертається добром». Чому б не додати добра в 2020 рік? Або намітити собі кілька добрих справ на початок року. Розповідаємо тобі про 5 добрих справ, які зроблять твій світ трішечки кращим. І для цього навіть не доведеться виходити з дому!

Віддати непотрібний одяг на добродійність

assorted-color shirt hanging beside wall

Для першої поради доведеться включити суворого стиліста і перебрати нарешті весь свій гардероб. Тактика проста: якщо річ була надягнута в цьому році хоча б 2 рази — вона вирушає на пошуки нового господаря. І тим більш, якщо річ вийшла з моди років 5 назад, і тоді ж перестала підходити по розміру

Ретельно перебери свою шафу від курток до кросівок, згадуючи заповідь Марі Кондо: «Якщо річ не приносить тобі приємну емоцію — вона не повинна бути у твоєму житті». Ця сорочка була куплена на розпродажі улюбленого бренду, але ти не носиш її вже понад рік? Віддаємо!

Обов’язково випери відібраний одяг, розклади за сезонами та в пакети. Не забудь перевірити стан речей: чи немає на них плям, дірок, відірваних ґудзиків і проблем із замками. Тепер можеш шукати найближчі пункти прийому речей.

Дивись, ми й порядки навели, й зробили добру справу! Можна сміливо крокувати у 2021 рік.

Замовити для близької людини подарунок

Photo of Potted Plants on Wooden Table

Ось так просто, несподівано і без приводу замовити подарунок. Не обов’язково великий, не обов’язково практичний — головне від щирого серця! Наприклад, маленьку ароматичну свічку для подруги; теплий, яскравий шарф для мами; кулінарну книгу, про яку говорив тато; смішний постер з персонажами коміксів для колеги або маленький кактус на робочий стіл.

Уяви, як найдорожча людина, завантажена рутинними справами, раптом розпливається в усмішці побачивши пакунок з яскравим бантиком. Робити приємне дорогим людям — досить просто. Головне приділити трошки уваги та, звичайно, влаштувати з цього сюрприз!

Обмінятися з друзями книгами

person holding pile of books

Якщо ви з друзями любите читати — у вас напевно завалялися книги, які були прочитані лише декілька разів. Влаштуйте вечір книжкового свопу: покличте друзів з непотрібними їм книгами; зробіть коктейлі; обговоріть, чому ця книга хороша чи погана; обміняйтеся цікавими.

Якщо немає можливості зібратися на книжкову вечірку, відправте один одному таємні посилки з книгами, нехай для вас вміст стане сюрпризом! Якщо книги не підійдуть (раптом це вже 3 книга «50 відтінків сірого»), продовжуй ланцюжок книжкових послань або віднеси їх в районну бібліотеку. Не забудь уточнити у родичів, може, вони давно мріють прочитати саме ці книги?

Можна регулярно збиратися на тематичні книжкові свопи з друзями і колегами, поставити коробку для здачі непотрібних книг на роботі, в будинку або в школі. Влаштувати книжковий клуб, роздати книги у себе в сторіз, знайти в Facebook книжкові групи, віддати першому стрічному. Варіацій обміну сила-силенна! Ми вже хочемо спробувати, а ти?

Сортувати сміття протягом місяця

Glass Bottles in Bag

Якщо говорити про добрі справи, не варто забувати про нашу планету. Користь сортування сміття проста: сміття перестає накопичуватися на звалищах, а тому завдає менше шкоди навколишньому середовищу. Не потрапляє в воду, не шкодить тваринам, не виробляє їдкі пари. Сортування допомагає перетворювати сміття в ресурси, наприклад, для енергії й переробку в щось більш корисне.

Спробуй цілий місяць розбиратись і сортувати своє сміття. Органічні відходи (їжа, обрізки від фруктів, кісточки, тощо) можна перетворювати в добриво для саду та навіть просто закапувати у дворі. З цим начебто просто, так? З пластиком трохи складніше. Важливо відокремлювати пластикові кришки від пляшок, фантики від целофану, ватяні палички від вати, стежити за маркуванням на всій пластиковій тарі, яка потрапляє у твої руки. Все це можна уточнити та почитати на станціях переробки сміття.

Коли йдеш за покупками, можна брати з собою сумку для продуктів і не наповнювати ще більше свій пакет з пакетами. А пластикові стаканчики від кави замінити на чашку. І вистачить брати трубочки та кришки, як мінімум, це заважає твоєму напою розкритися. Ти тільки згадай, який запах від пластмасової кришки, нагрітої окропом. Фе!

Скляні штуки — банки, пляшки — можна використовувати повторно як місткості для сипучих продуктів, для малювання, як незвичайні вази. Звучить трохи складно, розуміємо, але раптом тобі сподобається, та й ще й планету хоч трохи вийде позбавити від зайвих відходів?

Завести щоденник вдячності

Faceless lady with notebook and laptop on floor at home

Проста звичка розмірковувати над тим, за що ми вдячні сьогодні, веде нас до більш щасливого і наповненого життя. Все, що потрібно — хоча б 5 хвилин твого часу і щоденник, в який буде зручно записувати свої вдячності. Спробуй зробити таку практику своєю звичкою, як чистити зуби вранці.

Можеш вести щоденник тим способом, який здається тобі найбільш комфортним:

  • записувати як пройшов твій день, зосереджуючись на тому, що принесло тобі велику радість;
  • записувати тільки приємні події, слова, думки, цитати;
  • записувати свій день документально, але кожну невдачу сприймати як урок і важливу подію для досвіду (і бути за це вдячним);
  • писати про друзів, рідних, про минуле і хобі, і просто про приємні речі

Можеш придумати свій особистий спосіб подяки, тут всі засоби згодяться!

Записуючи все, за що хочеться сказати «спасибі», ти знижуєш свій рівень стресу, заспокоюєшся, знаходишся в моменті та, банально, підіймаєш собі настрій. В процесі запису ти вчишся інакше дивитися на події твого дня і бути вдячним самому собі за все, що ти робиш. Навіть якщо це запис про те, що ти нарешті не забуваєш поливати квіти й п’єш менше кави. Подякуй себе за старання. Коли буде зовсім сумно, перечитування щоденника стане відмінною технікою для усвідомлення того, що всі наші погані емоції швидкоплинні.

 

Якщо хочеш знайти ще більше варіантів, як провести свій час вдома з користю, замовляй наш постер #100СПРАВ Home edition! Всі справи розділені на категорії: здоров’я і спорт, користь і затишок, саморозвиток, ігри, розваги, добрі справи. Вибирай категорію собі до смаку, затирай скретч-шар і виконуй мотиваційні завдання. З таким постером точно вдома не занудьгуєш!

Share this post