Ми зібрали 5 нелегких, але пізнавальних книг про дитячо-батьківські відносини. Якщо ви захоплюєтеся психологією — ви дізнаєтеся як і яка інформація закладається в наші голови ще в юності. Якщо ви хочете розібратися в собі — ми зібрали книги з кращими рейтингами, які допоможуть осмислити свої риси характеру, звички, особисті кордони і самооцінку, а також зрозуміти і пробачити своїх батьків.
Сьюзан Форвард, «Токсичні батьки»
Складна книга про нелегкі відносини в родині. У ній розбираються приклади засновані на реальних проблемах, які переживають клієнти психолога. Автор подає нам теорію, приклади та практичні вправи. Після прочитання книги може бути нелегкий осад, тому що автор не згладжує і не замовчує правду. Для тих хто любить розбиратися в психології (і в своїй, і в оточуючих) — буде цікаво покопатися і зрозуміти, що таке дійсно «погане виховання» і як це впливає на психіку дорослої людини.
Цитата з книги:
«Кожна дитина має невід’ємні права: право на те, щоб його годували, одягали, забезпечували житлом і захищали. Але крім права на фізичну турботу, діти мають право на турботу емоційну: на повагу їх почуттів, на адекватне звернення, при якому вони могли б розвивати і культивувати почуття власної гідності».
Дагмар Нойброннер, «Розуміти дітей: путівник по теорії прив’язаності Гордона Ньюфелда»
Це книга, яка адресована батькам, але корисна не тільки їм. Гордон Ньюфелд — автор теорії прив’язаності, який назвав прив’язаність основною людською потребою і виділив шість рівнів, за якими проходить дитина в міру дорослішання. Він описав, навіщо вони потрібні і що буде, якщо прихильність буде порушена на цих етапах. Дагмар Нойброннер — учениця психолога, яка коротко, чітко, по справі пояснює теорію.
Книга розповідає, як можна налагодити контакт зі своєю «дитячою» частиною і залишатися на її боці. Рекомендації для батьків можна застосовувати щодо самого себе, щоб навчитись давати собі необхідну турботу і підтримку.
Цитата з книги:
«Справжньої незалежності може досягти тільки та дитина, у якої є можливість бути залежним в спокої і захищеності. Спроба штучно скоротити цей процес часто призводить до помилкової незалежності, яка насправді означає залежність від інших людей – наприклад, від ровесників».
Стефані Шталь, «Дитина в тобі повинна знайти будинок. Повернутися в дитинство, щоб виправити дорослі помилки»
Відомий німецький психотерапевт і автор бестселерів Стефані Шталь стверджує: якщо ви подружитеся зі своєю «внутрішньою дитиною», подаруйте йому турботу і підтримку, якої не вистачало в дитинстві, на місце неприємних відчуттів прийдуть спокій, гармонія і легкість. Насичена книга про пошук і збереження своєї внутрішньої дитини. Багато корисної інформації і вправ, все показано на прикладах.
Цитата з книги:
«Чуйна поведінка батьків допомагає малюкові навчитися розрізняти свої почуття і називати їх. І оскільки батьки дають йому сигнал про те, що його емоції абсолютно нормальні, він вчиться поводитися з ними і керувати ними».
Ірина Млодик, «Сучасні діти і їх несучасні батьки»
Наші відносини з дітьми в точності копіюють відносини з нашою «внутрішньою дитиною», які, в свою чергу, повторюють модель відносин дорослих до нас, коли ми самі були дітьми. Книга буде цікава і батькам, і дорослим дітям, які намагаються розібратися в своєму житті. Кращий спосіб зрозуміти своїх дітей, своїх батьків і себе.
Цитата з книги:
«Дитина, в сім’ї якої вироблено своє ставлення до лідерства (там, як правило, лідером є хтось із батьків), найчастіше розуміє, що, як би тобі не хотілося проявити свою владу, існує субординація. Він готовий прийняти прояви чужої влади, в разі якщо вона справедлива, коректна, поважна і заснована на якихось зрозумілих принципах».
Пеґ Стріп, «Як залишити в минулому травматичні стосунки з матір’ю і почати нове життя»
Книга включає керівництво і реальні тактики лікування від дитячих переживань і формування справжньої самооцінки. Кожен крок чітко пояснений і докладно описаний історіями інших жінок, підходами, взятими з психології та інших дисциплін, і унікальними вправами.
Ідеальна книга для дівчат, які все життя шукають своє місце, борються з синдромом самозванця, переживають розлади харчової поведінки. Книга, до речі, підійде і для майбутніх батьків, які хочуть опрацювати спочатку свої внутрішні проблеми.
Цитата з книги:
«У стресовому стані жінка з надійною прив’язаністю спирається на ментальні образи і усвідомлені думки про емоційну підтримку і позитивний досвід, що допомагає їй впоратися з поточними негативними емоціями; вона вважає за краще дивитися вперед і бачити, що проблема вирішувана».
