Письмо в будущее — это простая машина времени. Которая помогает каждому из нас встретить себя из прошлого, ответить на важные вопросы, поддержать себя в трудную минуту и просто сравнить разные жизненные ситуации.
Для чего нам нужны такие письма?
В первую очередь, чтобы поделитесь своими чувствами, предчувствиями и сомнениями. Взгляд из прошлого станет взглядом со стороны, а это всегда полезно. Можно пообещать себе что-нибудь сделать в будущем и посмотреть, удалось ли это выполнить.
Напиши в письме, каким ты видишь себя, когда будешь читать его. Обязательно напиши о своих стремлениях, мечтах, планах, целях, фантазиях и желаниях. Пусть они будут позитивными и смелыми! В будущем ты порадуешься, что исполнил и осуществил их, или вспомнишь о том, что действительно для тебя важно. Поздравь себя с каким-нибудь праздником или просто с очередным днём, искренне пожелай себе всего, чего хочешь.
Напомни себе о важных вещах, о которых ты обычно забываешь. О том, что нужно радоваться мелочам, почаще отдыхать и звонить близким, держать спину прямо и отпускать обиды. Можно упомянуть какой-нибудь случай из настоящего, который тебя расстроил, разозлил или обидел, чтобы в будущем ты увидел, как с течением времени это стало не таким уж и важным. Ну и, конечно, вспомни какие-то обретённые навыки, которые никогда не будут лишними.
Для отслеживание своего состояния
Ты получаешь возможность вспомнить свои мысли и состояние в момент написания письма.
Анализ приоритетов
Ты возвращаешься к прежним приоритетам и оцениваешь их актуальность на данный момент. Конечно, реализация некоторых сопровождающих подзадач останется, скорее всего, прежней, например, изучение иностранного языка или основ маркетинга, но теперь ты сосредоточен на других ценностях, нежели на тех, что проповедовала корпоративная культура компании твоей прежней мечты, и задачах, которые возникли бы при ее воплощении.
Таким образом, ты освобождаешь энергию для тех целей, которые на текущий момент стали более приоритетными.
Переосмысление проблем
Читая письмо из прошлого, ты поймешь, так ли важны оказались те события или явления в прошлом, которые, как тебе казалось, были способны изменить тебя и твою жизнь. Ведь, находясь в эпицентре происходящего, мы склонны преувеличивать и даже иногда драматизировать действительность. Оглядываясь назад и видя, как были преодолены «неразрешимые проблемы», очередную «неразрешимую» проблему ты уже будешь воспринимать, скорее всего, просто как новый вызов, с которым, конечно, успешно справишься.
Фиксирование движения
Происходит фиксирование движения: ты увидишь, как далеко тебе удалось продвинуться, по сравнению с предыдущим периодом.
Благодарность
Появляется благодарность за совершенную работу, потому что ты стал еще лучше. И это произошло лишь благодаря личному упорству, настойчивости или другим качествам. Не оставляй без внимания этот факт и скажи себе «спасибо», выделив те качества или другие инструменты, которые помогли тебе в этом.
Как написать письмо себе в будущее?
- Выбери удобный способ написания письма
Можешь писать от руки на чистом листе, который после будет спрятан до назначенной даты. В альбоме и с помощью карандашей и красок, чтобы добавить ярких красок. Воспользоваться специальными электронными сервисами, например, FutureMe https://www.futureme.org/ , которые на указанный e-mail в нужный день вышлет твое послание. Или запланировать отправку письма в Gmail. Вариантов – множество.
- Определи период, через который письмо должно быть открыто
Многие пишут письма «себе через месяц», другие же решаются прождать и год и более, прежде чем получить свое послание. Конечно, есть различия в письмах, написанных для разных интервалов времени, и цели у них разные. Но от этого они никак не становятся взаимоисключающими. Если хочешь, начни с того, что напишешь письмо, которое будет открыто через неделю и оцени, как отразилось его написание за эти семи дней. Затем добавь к нему другие: через месяц, два, три, полгода, год, пять лет. Пиши, как только чувствуешь необходимость в поддержке. Послания, которые будут приходить с высокой регулярностью, будут иметь даже больший эффект: ты будешь меньше помнить о том, что именно написал, и тем более, не станешь их нетерпеливо ждать.
- Как можно подробнее описывай свои текущие мысли, настроения и цели
Какие из недавних событий на тебя повлияли? Что потрясло и порадовало? «Представься» самому себе – что тебе, будущему, необходимо будет знать о себе из прошлого? Еще несколько подсказок: напиши, каким ты надеешься увидеть свое будущее и себя спустя время? Кто ты, чем сейчас занимаешься и где живешь, кто твои близкие? Это позволит не только расписать подробное представление задач для выполнения, но и понять, что можно сделать уже сейчас.
- Не пиши того, что может привести к разочарованию в себе
Например, о нереалистичных целях, надеждах о кардинальной смене нынешней ситуации, слишком большой важности выполнения намеченного, то есть «несмотря ни на что». Пусть твое послание будет приятной мотивацией, а не упрекающим контролем.
Чтобы еще конкретнее фиксировать свои цели и мечты используй наш дневник DREAM&DO DREAM BOOK. Мы собрали в нем подсказки и техники для исполнения желаний, заполняй готовые списки или придумывай свои, развивай свой навык «МЕЧТАТЬ». Замечай, как много уже сбылось, и продолжай! И главное — помни: в DREAM&DO BOOK нет ничего важнее твоих личных правил.
