Ми святкували, спали, читали, знову святкували, обіймалися з родичами і випивали з друзями, а може бути, навіть встигли зганяти у відпустку. Як би там не було, вже почався робочий режим, тому ставити цілі на цей рік – саме час. У цьому матеріалі тебе чекають чотири важливих правила для ефективної реалізації поставлених цілей.
1.Якість та кількість
Лист, ручка і довгий список. Подивися на нього пару раз, а може – і десяток. Викресли все, залишивши тільки найважливіше, прибери підпункти і воду, а також те, що само собою зрозуміло. Перевір масштаб цілей (він не повинен бути занадто великим і аж надто маленьким), сформулюй так, щоб було цікаво до них йти. А ще це має вимірюватися і не мати негативних частинок. Обміркуй усі пункти і знову випиши “з чистого аркушу”.
2.Найголовніше
Тепер прийшов час виділити най-найголовніше. Поглянь на пункти уважно, ймовірно – одна з цілей призведе до здійснення інших автоматично або стане ідеальною основою для нових звершень. Загалом, зосередься на головному.
3.Аргументація
Дай собі трохи часу, щоб зрозуміти для чого виконання саме цієї мети. Записуй відповіді і перечитуй їх, чим більше таких набереться – тим вірніше ти на правильному шляху.
4.Візуалізація і ритуали
За допомогою борда бажань DREAM & DO, заставок на телефоні та комп’ютері, постерів, вирізок з журналів або картин – оточи себе тим, чого ти по-справжньому хочеш. Виділи 15 хвилин для медитації, в якій ти уявляєш себе у мети. Або придумай будь-який інший ритуал, який дасть сили і мотивацію йти. Головне – не здавайся! 😉
Мрій, плануй, дій разом зі скретч-постерами 1DEA.me!
Більше новин – на нашому Телеграм-каналі.
