Весной всегда хочется больше «воздуха», свежести, зелени и солнца.🌱 Хочется носить самую яркую одежду и спрятать все черное. Хочется найти…
Мотивация
Читать дальше
Как накопить энергию и выйти из зимней спячки?

Почему я все время чувствую себя уставшим, даже утром? Энергия уходит, как понять от чего это зависит и остановить процесс?…
Читать дальше
Как успокоить организм: что делать в стрессовых ситуациях

В моменты сильной турбулентности, общей или вашей личной, важно остановиться и постараться снять стресс и напряжение. Тревога — эмоциональное состояние,…
Читать дальше
14 февраля: праздник любви к себе

Любовь к себе – не про эгоизм, она не состоит из списка разных «не» и не зависит от признания других…
Читать дальше
Убираем февральскую серость

В холодное время года дом приобретает особое значение для каждого из нас — поэтому важно, чтобы времяпрепровождение в четырех стенах…
Читать дальше
Чем заняться в феврале: придумываем новое хобби

Удели время медитации Имея в арсенале этот полезный навык, ты начнёшь лучше концентрироваться на задачах, избавишься от тревожных мыслей и…
Читать дальше
Учиться, развиваться, меняться: бесплатные курсы

Многие в определенный период жизни хотят что-то изменить и достичь большего в разных сферах своей деятельности. Подумай, какие вещи тебе…
Читать дальше
Йога: как выбрать направление и с чего начать

В переводе с санскрита йога означает «единение» и «связь» — это совокупность различных духовных и физических практик для достижения гармонии…
Читать дальше
Чем заняться дома и не заскучать

На случай, если ты уже пересмотрел все праздничные фильмы, сделал генеральную уборку и устал от привычных домашних дел, мы подготовили…
Читать дальше
Что нужно сделать за неделю до Нового года

Новый 2022 год уже через неделю! Пускай остаток этого месяца будет для всех нас по-настоящему сказочным, спокойным и уютным. ✨…