Несмотря на карантин, лето все равно наступит!
Многие фитнеcс-клубы и спортивные группы не забывают о своих посетителях и организовывают для них (и для всех нас!) бесплатные занятия онлайн.
Мы сделали для вас подборку регулярных тренировок. Чуть-чуть мотивации, и ты точно найдешь для себя удобный график и сможешь оставаться в форме даже в изоляции.
Adidas #hometeam Бренд еженедельно выставляет в своем инстаграме Adidas Ukraine расписание тренировок. Вы можете заняться йогой, танцами, растяжкой или функционалкой. Занятия обычно проходят в 19:00, но есть и несколько утренних, если для тебя это привычнее.
The Village Ukraine совместно со спортхабом ЕБШ и студией йоги We love yoga запустили 30-минутные тренировки, которые появляются в инстаграм-аккаунте медиа . Трижды в неделю ты работаешь с тренерами ЕБШ и трижды с инструкторами по йоге. Занятия проходят в 10:00.
Клуб Sport Life запустил проект Sport Life Online. Каждый день в эфире множество прямых трансляций с разнообразными занятиями: от зарядки для всей семьи до тай бо.
Спортклуб L Sektor в своем аккаунте инстаграм ежедневно утром и вечером проводит онлайн тренировки. Ребята даже делают тренировки-сюрприз, а также учат как не травмироваться, тренируясь дома без присмотра профессионала. В качестве утяжелителей опытные домашние спортсмены используют котиков, детей и бутылки вина 🙂
Клуб FIZMAT тоже временно ушел в онлайн и продолжает мотивировать и оставаться в форме своих посетителей на специальном разделе сайта. Каждый день они проводят до 5 тренировок. Можно выбрать время и направление именно для себя.
Как видишь, оставаться в форме легко даже дома. Любимые тренеры и фитнесс-клубы переходят в онлайн и продолжают нас мотивировать и дисциплинировать.
Не ждите понедельника. Если не сейчас, то когда?
Dream Plan #trainhome
