8 советов, чем заняться дома

Многим невыносимо сложно оставаться дома, без социализации, прогулок и ежедневных ритуалов, типа пробок и капучино в любимой кофейне. Чем занять себя, чтобы не заскучать в изоляции? 

Заняться спортом

Чтобы не прирасти к дивану и немного размять косточки после дня сидячей работы. 

Не обязательно продумывать какую-то силовую тренировку, достаточно будет короткой встряски: проведи кардио-тренировку, постой в планке, сделай несколько упражнений для всего тела. 

Если это активный спорт не твоё – попробуй расслабляющую йогу, пилатес или просто потанцевать под любимую музыку. 

Почитать книги и статьи 

Чтобы отдохнуть в тишине и разобрать список «Хочу прочитать». 

Если ты все не находил время на чтение – вот оно. Доставай сохранённые в фейсбуке статьи, интересные нон-фикшн книги или перечитай всего Гарри Поттера. 

Устрой себе книжный челлендж, например «прочитать 5 книг до апреля». Можешь разбить свой список по категориям и жанрам, а часть книг прослушать в аудио-версии во время работы, например нон-фикшн. 

Убрать дома 

Наконец-то можно найти время, чтобы перебрать ящики с крупами, холодильник, залежи журналов и т.д. Помыть окошки, ванную и все углы. Можешь не спешить включать Золушку – разбей квартиру на зоны и убирай в каждой постепенно. 

Это может быть не самым веселым занятием, но хороший способ, чтобы переключиться от работы и от мыслей про карантин – в динамическую медитацию. 

Посмотреть фильмы и сериалы

Чтобы дать отдохнуть от домашних обязанностей – устрой себе марафон фильмов и сериалов. 

Выбирай по интересам – от документалок Стивена Хокинга, до фильмов Уэса Андерсона. Ну, а когда все надоест – сериал «Друзья» всегда готов тебя веселить, даже в 50-ый раз. 

Подойди ко всему с юмором и пересмотри фильмы про постапокалипсис. Если шедевры кинематографа прошли мимо тебя – найди в интернете списки лучших фильмов современности и попробуй посмотреть их все. 

Перебрать гардероб

Чтобы переосмыслить все купленные вещи и оставить только самое нужное. Несколько лайфхаков: 

▪️ смело выбрасывай вещи, которые утратили первозданный вид

▪️ отбери то, что не носишь больше года – потом ты сможешь отвезти их пункты сбора одежды, продать на сайтах или отдать друзьям, которым точно понравится эта вещь

▪️ проверь вещи на целостность, может что-то пора отдать в ремонт или подшить самому

▪️ как говорит Мари Кондо — специалист в наведении порядка  — вещь должна вызывать только положительные эмоции. Если что-то разонравилось, пожалуй, пора освободить место для нового. 

Пройти онлайн-курс

Пока мы все находимся дома – это хороший повод научиться чему-то новому. Хотя бы попробовать слушать лекции на фоне. Сейчас в свободном доступе можно обучиться новой профессии, получить новый навык или прослушать какой-то умный курс про нейробиологию и историю. 

Найди то, что тебе интересно – обучение французскому языку по скайпу, вёрстка, подкасты по бизнесу, лекции про вино или рисование. 

Пройти крутую игру или посмотреть ее прохождение

Кроме супер-эффективных штук, ты можешь окунуться в мир фантазий и прокрастинации. Пройди какой-то постапокалиптический зомби шутер, почувствуй себя богом в Sims 4, вспомни про любимую GTA. 

Если у тебя нет возможности поиграть – посмотри прохождения на Youtube. Никто тебя не осудит, честно, мы такие же. 

Устроить онлайн-вечеринку 

Проведи время с друзьями, и не только с сериальными. Даже самые отъявленные интроверты могут загрустить без общения. 

Устрой видео-созвон (с вином) с друзьями, зарубись в какую-то онлайн игру (вспомним школьные времена), разрешите себе и друзьям записывать аудио-сообщения. 

Зайди в международный онлайн-бар , тут можно делать все то же, что и в любом видеочате или баре: пить, общаться, произносить тосты и т. д. Дресс-кода нет: можно входить без медицинских масок. 

 

Найди себе еще больше крутых занятий на наших постерах #100ДЕЛ. Не скучай на карантине и не забывай мыть руки. 

Больше новостей – на нашем Телеграм-канале.

Share this post