Как вы начали читать эту статью? Как всегда за завтраком листали новостную ленту? Или сделали традиционный перерывчик перед тем, как приступить обратно к работе? Или просто увидели телефон и понеслась? В любом случае перед реальным выбором прочесть интересненькое, вы просто бессознательно решили на что-то поглазеть и расслабиться.
Около 40% наших действий определяют не конкретные решения, а выработанные привычки. Только представьте, как ежедневные маленькие поступки способны серьезно влиять на наше здоровье, успехи, карьеру, счастье, в конце концов. И если вы внимательно прислушаетесь к себе, заглянете в природу ваших деяний, то обнаружите, что большинство из них родом из детства, кроме привычки листать фейсбучек, его просто тогда не было. Именно в детстве мы учимся вести себя “как принято” и потом сохраняем эту установку на всю жизнь. Поэтому перед родителями стоит очень сложная и важная задача: привить ребенку ту модель поведения, которая в будущем позволит ему не тратить кучу времени и энергии на перекраивание себя, ведь правильная и эффективная основа уже заложена. И хотя определение “правильности” – дело неблагодарное, предлагаем вам несколько базовых привычек, которые точно пригодятся вашему ребёнку, какой бы путь в жизни он ни выбрал.
Пищевые привычки
Если ваша мама каждое утро кормила вас блинчиками, то лучшего завтрака вы и представить не можете. Если в вашей семье было принято после трапезы заесть все десертиком, то вы как маньяк будете метаться в поисках сладкой закуски. Сегодня, когда общество перешло от установки “не умереть с голоду” к установке “не умереть от еды”, почти все сознательные взрослые столкнулись с тем, насколько тяжело изменить свои пищевые привычки. А влить в себя воду вообще невыполнимая миссия. Только представьте, как бы все было просто, если бы вас приучили этому с детства. Многие родители сейчас начнут возражать, что дети не хотят есть полезную еду. Да, сельдерей и листья салата явно проигрывают киндеру. Но можно начать с сокращения количества мучного, или убрать привычку пить подслащенные напитки. Можно перепробовать все овощи и таки найти тот, что ребенок согласится есть. Это непаханое поле для экспериментов! Дерзайте!
Принятие эмоций
Это еще сложнее, чем запихнуть в ребенка брокколи. Отрицание негативных эмоций очень плотно сидит в нашей психике. Хорошие детки не плачут. А хорошие родители так никогда не говорят. Чтобы взрослый человек не разрушал себя изнутри, нужно приучить его не делать этого в детстве. Злость, раздражение, обида, гнев такая же неотъемлемая часть нашей жизни, как смех, веселье, радость, восторг. Прочтите пару книг об этом, настройтесь на обнимашки, пополните запас успокоительного в доме (очень пригодится) и учитесь не игнорировать истерики и слезы, а достойно принимать и проживать их.
Медицина как профилактика
Есть замечательный анекдот, в котором индеец пришел к доктору только тогда, когда копье в спине начало мешать ему спать. У нас в стране это не анекдот, а девиз нации. Что такое прийти к врачу на профилактический осмотр знают только дети до годика, и то не все. Отечественная медицина сурова и беспощадна, но от этого потребность в ней не уменьшается. Ситуация, когда вся семья в определенный период в году устраивает себе небольшой добровольный медосмотр, – это фантастика. И с этим надо что-то делать. Пусть для вас врач станет другом, с которым надо периодически встречаться поболтать. Такая несложная установка сохраняет жизни.
Умение делиться
Почему-то детскую щедрость мы пытаемся взрастить исключительно настойчивыми просьбами отдать последнюю лопатку вон тому мальчику на площадке, чем только усиливаем желание закрыть все игрушки под замок и никому их не отдавать. Хотя намного полезнее было бы собрать вместе старые вещи малыша и подарить их тому, кто в них нуждается, пусть это даже ваша недавно родившая подруга. Сейчас огромное количество фондов, проектов, активностей любого формата. Участвуя в них, вы не только помогаете, но и весело проводите время всей семьей. Поэтому сделать благотворительность частью жизни очень легко.
Ежедневное чтение
Возьмите любую рекомендацию о том, как стать успешным, и вы обязательно встретите пункт касательно чтения. Книги, кроме очевидного повышения эрудиции, улучшают память, расширяют словарный запас, развивают мышление, творческие навыки. Эту оду можно продолжать и продолжать. Вряд ли найдется семья, в которой не читают с детьми. Тут главная задача не превратить процесс в рутину или, еще хуже, обязаловку. Общение с книгой – это некое таинство, погружение в сказочный мир. И именно это трепетное отношение важно пронести через всю жизнь.
Проактивность
Это привычка, которую нужно не привить, а максимально сохранить. Дети – генераторы идей и нестандартных решений, которые к тому же находятся в постоянном движении. И именно мы взрослые своими отказами и запретами “убиваем” их инициативность. Показывать ребенку, что его мнение важно, поддерживать и всячески помогать воплощать задумки в жизнь – вот простой рецепт взращивания взрослого с активной позицией, который не будет бояться действовать и предлагать что-то новое.
Сдерживание обещаний
Умение отвечать за свои слова – не самая модная современная тенденция. Люди достаточно просто дают обещания и точно так же от них отказываются. И это происходит не только в отношении других людей, но и самого себя. Отсюда привычка все откладывать или не делать вовсе. Если вы сумеете донести ребенку, что каждое сказанное слово или суждение имеет значение, то получите взрослого, который отвечает за свои поступки, с уважением относится к окружающим, серьезно определяет собственные цели. Это основа для построения доверительных отношений, хорошей репутации и высокой самооценки.
Вы должно быть заметили, что каждый из приведенных пунктов требует усилий не только от малышни, но и заставляет взрослых активно применять все на себе. Потому что если вы хотите лучшей жизни для ребёнка, свою тоже, хочешь не хочешь, а придётся апгрейдить. Станьте супер версией себя, просто став родителем. А дети, они подтянутся, не сомневайтесь!
